Wat is somberheid?
Veel mensen hebben wel eens last van depressieve klachten, zoals een sombere stemming, weinig energie of geen zin hebben in sociale contacten. Dat betekent echter niet meteen dat er sprake is van een depressie of depressieve stoornis. Er is pas sprake van een depressieve stoornis als meerdere symptomen tegelijk over een langere periode aanwezig zijn. De persoon kan zichzelf niet meer ‘oppeppen’ of beter laten voelen en er is sprake van bijvoorbeeld ernstige somberheid of abnormaal verhoogde of geïrriteerde stemming. Net als volwassenen, kunnen ook kinderen en jongeren depressief zijn.
Depressie is een vorm van een stemmingsstoornis. Stemmingsstoornissen zijn stoornissen waarbij de stemming min of meer langdurig is veranderd. Verandering van stemming, zoals vreugde en verdriet, zijn normale reacties op voorspoed of tegenslag. Bij een stemmingsstoornis is die verandering intensiever en langduriger.
Herken je één of meerdere van de volgende klachten?
Dan kan het verstandig zijn contact op te nemen met je huisarts. Onthoud goed: Alleen een gz-psycholoog of psychiater kan een officiële diagnose stellen.
- Je vindt niets leuk en hebt geen energie.
- Je huilt veel zonder dat dit je oplucht, of je wilt graag huilen maar het lukt niet.
- Je voelt je leeg: ‘Ik voel helemaal niets meer’.
- Je hebt geen zin in eten. Hierdoor val je veel af. Of je eet juist veel en komt veel aan.
- Je slaapt weinig en slecht of je slaapt juist heel erg veel.
- Je hebt last van hartkloppingen.
- Je bent veel met de dood bezig. Je denkt bijvoorbeeld: ‘Ik ben net zo lief dood.’
- Je piekert veel, vaak over hetzelfde.
- Je kunt je moeilijk concentreren en vergeet veel.
