Groepstherapie Body&Mind voor jongvolwassenen

In deze therapie wordt niet alleen gepraat, maar oefen je ook samen met anderen ander gedrag. Het doel is het versterken van je sterke kanten, beter over je gevoelens kunnen praten en het vergroten van je zelfvertrouwen, waardoor je beter gaat functioneren en je je beter in je vel voelt.

Deze groepstherapie bestaat uit twee delen. Een gespreksdeel in een groepstherapie ruimte met 2 therapeuten. En een deel psychomotore therapie in een sportzaal waarbij met de psychomotore therapeut gewerkt wordt aan een verandering van gedrag via beweging en lichaamservaring. De therapie is wekelijks, gedurende ongeveer 1 jaar. Er kunnen maximaal 8 jongeren deelnemen. Je kunt op elk moment instappen. Als je genoeg geleerd hebt, kun je in overleg met je behandelaar weer uit de groep stappen. Deze therapie werkt het beste als je actief meedoet door zelf dingen ter sprake te brengen, te luisteren en te reageren op de anderen. Op die manier kun je veel van elkaar leren. Ook is het prettig om te merken dat je niet in je eentje staat. Het is belangrijk dat iedereen zich veilig en prettig voelt in de groep. Daarom zijn er groepsregels opgesteld. Veel mensen vinden groepstherapie vooraf best spannend. Het voordeel van groepstherapie is dat je begrip en herkenning vindt bij anderen en je met nieuw gedrag kan oefenen in een veilige groepssituatie. Ook kun je veel hebben aan de ervaringen van anderen. Uiteraard wordt in de groep vertrouwelijk met informatie omgegaan.